Limya trainer com IA
O personal trainerde quem não tempersonal trainer.
Plano de treino gerado por IA, progressão automática e resposta imediata quando alguma coisa dói. Ciência do esforço, não adivinhação.
Progressão de carga — supino, últimas 6 sessões
Carga sugerida hoje: 78kg × 8–10 reps — calculada a partir do seu esforço percebido na última sessão.
Como funciona
Do cadastro ao primeiro treino
Você responde 5 perguntas
Objetivo, experiência, dias disponíveis e prazo. Sem planilha, sem academia cheia de gente pra te ensinar.
A IA monta seu plano de 16 semanas
Volume, intensidade e progressão calculados em cima de ciência do esporte real — não um template genérico.
A carga se ajusta sozinha, treino a treino
Você loga esforço e repetições. O Limya decide se sobe, mantém ou reduz a carga na próxima série.
Uma coisa importante
O Limya é um coach inteligente, não substitui avaliação médica. RPE, estimativa de 1RM e sobrecarga progressiva são fundamentados em pesquisa de ciência do esporte — mas nenhum aplicativo conhece seu corpo melhor que um profissional de saúde. Se algo doer de verdade, procure um médico ou fisioterapeuta.
Disponível agora
Leve o Limya pro treino
Baixe o app gratuitamente na Google Play e comece seu plano de treino com IA hoje.