Entrenador Limya con IA
El entrenador personalde quien no tieneentrenador personal.
Plan de entrenamiento generado por IA, progresión automática y respuesta inmediata cuando algo duele. Ciencia del esfuerzo, no adivinación.
Progresión de carga — press de banca, últimas 6 sesiones
Carga sugerida hoy: 78kg × 8–10 reps — calculada a partir de tu esfuerzo percibido en la última sesión.
Cómo funciona
Del registro a tu primer entrenamiento
Respondes 5 preguntas
Objetivo, experiencia, días disponibles y plazo. Sin hojas de cálculo, sin gimnasio lleno de gente intentando enseñarte.
La IA arma tu plan de 16 semanas
Volumen, intensidad y progresión calculados a partir de ciencia del deporte real — no una plantilla genérica.
La carga se ajusta sola, entrenamiento a entrenamiento
Registras esfuerzo y repeticiones. Limya decide si sube, mantiene o reduce la carga en la próxima serie.
Algo importante
Limya es un entrenador inteligente, no sustituye una evaluación médica. El RPE, la estimación de 1RM y la sobrecarga progresiva se basan en investigación de ciencia del deporte — pero ninguna aplicación conoce tu cuerpo mejor que un profesional de la salud. Si algo te duele de verdad, consulta a un médico o fisioterapeuta.
Disponible ahora
Lleva Limya al gimnasio
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